Страхи у женщин во время беременности

Перед предстоящими родами у многих молодых мам возникают тревожные ощущения, а иногда и чувство постоянного страха  по поводу протекающей беременности и предстоящих родов. Женщины боятся всего: того, что ребенок будет не здоров, боли во время родов, справится ли мама с предстоящей ответственностью, которую возлагает на нее рождение долгожданного малыша и многое другое.

Для того чтобы избавиться от любого страха, надо разобраться, насколько он оправдан, и найти пути выхода. Итак, давайте подробно остановимся на каждом из перечисленных вами страхов.

Страх за здоровье малыша

Страх вполне оправданный, и бывает практически у всех будущих мам. Но не надо его культивировать. Давайте рассуждать здраво. Вы находитесь под постоянным наблюдением врачей. Никаких симптомов, которые свидетельствуют о болезни ребенка, у вас нет. А значит, и страх совершенно беспочвенен. А в качестве совета: не надо сравнивать себя с другими беременными женщинами и со среднестатистическими стандартами, которые описаны в литературе. Каждый организм индивидуален, и у вас будет все хорошо, если вы не станете накручивать себя. Больше позитива и положительных эмоций -это точно пригодится вашему малышу.

Страх перед родами

Вы наслышаны о том, как это больно и ужасно, и поэтому боитесь! Во-первых, не надо слушать опытных и бывалых. У вас все будет по-другому. Надо просто помнить, что медицина шагнула вперед, и врачи используют современные препараты и оборудование, чтобы свести дискомфорт к минимуму.

Поэтому лучше всего определиться, в какой клинике вы будете рожать, у кого из врачей, и максимально подготовиться к родам. Возможно, походить на курсы по подготовке к родам, которые есть при женских консультациях, и заняться гимнастикой для беременных и так далее. Тогда вам некогда будет бояться, да и незачем, потому что вы подготовлены.

Страх не справиться

Вы можете думать, что вы не справитесь с малышом, и боитесь ответственности, которая ляжет вам на плечи. Но почему вы так думаете? Скорее всего, потому что материнство для вас новая роль. Но ведь со всем, что происходило в вашей жизни ранее, вы справлялись, тем более что вы не на необитаемом острове живете. И вам обязательно протянут руку помощи ваши близкие люди. А материнский инстинкт заложен природой в малышу, а это самое главное. А с трудностями, которые могут возникнуть в воспитании ребенка, вы научитесь справляться. Главное верить в себя!

Страх испортить фигуру

Всем известно, что во время беременности женщина набирает вес. Но этого не стоит бояться -это процесс естественный. Ребенку необходимо питание для нормального веса и развития. Надо принять этот факт как должное и просто придерживаться здорового питания и легкой физической нагрузки. А после родов будет видно, какие коррективы необходимо внести в свой внешний вид. А что касается привлекательности, то надо просто следить за собой и ухаживать как до беременности, так и во время, и после. И не надо забывать, что беременная женщина особенно красива! Поэтому подчеркни— те свой новый статус красивой одеждой для беременных и улыбайтесь себе и другим.

Страх изоляции от общества

Совершенно неоправданный страх. Во время беременности нет никаких противопоказаний для выхода в свет. Наоборот, надо больше ходить в театры, на выставки, концерты и просто гулять. А после родов понятие изоляция будет очень условным. Да, вам придется отказаться от некоторых мероприятий, но вместо этого вы будете гулять с малышом и общаться с такими же мамами, как и вы, и у вас будет много общих тем для разговоров. Ну и опять повторюсь, вы же не на необитаемом острове живете, у вас наверняка есть с кем оставить малыша для того, чтобы иногда выйти в свет.

Ну и конечно, не надо забывать, что страх — это не совсем плохое состояние. Разумный страх позволяет человеку быть осторожным и не навредить себе и окружающим. Просто надо учиться понимать и принимать свои страхи и не бояться «смотреть им в глаза». Тогда у вас обязательно получится их преодолеть.