Физическое воспитание ребенка – это не только зарядка!

Физическое воспитание – это не только определенный комплекс упражнений и утренняя гимнастика. Для физического воспитания необходимо использовать любой подходящий момент, любую возможность. На самом деле, этих возможностей очень много. Взять хотя бы летнюю прогулку с малышом. Можно прогуляться в парке, если летом ребенок находится на даче, нужно использовать любую возможность прогулок за пределами собственного участка. Это очень развивает ребенка, его владение движениями в непривычной обстановке, его умение ориентироваться в естественных условиях.

Не стоит слишком навязываться малышу, нужно дать ему свободу, но не упуская из виду и не отходя на далекое расстояние. Все-таки окружающий мир еще достаточно опасен для него, на каждом шагу его могут подстеречь непредвиденные опасности – будь-то сломанные ветки на земле, скользкая листва или трава. Выходя с малышом на прогулку в естественных условиях, нужно заранее подготовить маршрут, чтобы контролировать пройденное ребенком расстояние. Ходьба с препятствиями вырабатывает у него выносливость. Уже в 18 месяцев ребенок способен совершать прогулки общей протяженностью 100-200 метров. Постепенно это расстояние нужно увеличивать и к 3-м годам малыш способен будет проходить до 2-х км. Безусловно, ему необходимы привалы минимум на 10-15мин. Во время таких передышек, можно побеседовать об окружающей среде, понаблюдать за природой.

На прогулке для малыша очень важно не подвергнуться перегреванию. Часто взрослые реагируют на свои ощущения, однако нужно учитывать, что малыш двигается активнее и ему может быть жарко. От этого он намного быстрее устает. Лучше всего одеть ребенка полегче, а с собой захватить теплую одежду.

Зимой, если достаточно снега, малыши любят катание на санках – можно предоставить ему больше самостоятельности и разрешить покатать санки самому. Кроме того, ему можно предложить помочь взрослым расчистить дорожи, дать лопатку и веничек. Помимо достаточной физической нагрузки, это занятие постепенно прививает малышу чувство ответственности и собственной значимости – ведь он помогает взрослым.

Гуляя с малышом на улице, не стоит ограждать его от общения с другими детьми. Играя вместе, они, как правило, достаточно активно двигаются, что особенно важно ребенку, не посещающему дошкольные учреждения. Общение со сверстниками дает малышу опыт установления дружеских отношений.